这是阿树写的第227篇。

暑假，阿树回潮汕老家待了一段时间，回到自己来时的地方，感受自己来时的路。

受台风天影响，老家有几天下大暴雨积了水。

有位妹妹因为家门口积水厉害，出不了门，有2天没能去上班。

后来，她来到家里和我聊起这件事。她说假如没有工作，没有收入，自己怕是会疯掉，甚至抑郁！

我一时陷入了沉思，曾几何时，我也是如此，学不会休息，不敢让自己停下来，仿佛一旦停下，巨大的罪恶感就会将我吞噬。

记得上班那会儿，和同事在宿舍回首，竟发现自己匮乏得可怜，生命里除了工作，找不到其他。

我们似乎被一种无形的力量推搡着，唯有不停地运转，才能证明自己的价值，哪怕只是徒劳的“瞎忙”。这真的就是我们存在的意义吗？

我不想再这样下去。我开始学着慢下来，学着放过那个时刻紧绷的自己。

我允许自己偶尔什么也不想做，只想纯粹地躺平一两天，心中不存有半分负担。

但，这“慢”的功课，实践起来谈何容易。好些年了，我还是学不会毫无挂碍地停下。

于是便转身看向生活本身——从那些最细微、最平常的事物里，悄悄捡拾平衡与滋养。

放下工作的日子，我会翻翻书；带孩子出门疯跑，看云在天上变戏法，闻闻草木的味道；心无杂念地为家人守着一锅粥、熬一碗汤、煮一壶水……专注本身，成了最好的冥想。

今年，我开始经营自己的品牌「树见」，

最初，很多朋友都习惯性地用过去的我、用我一贯的利他心性来理解我，觉得我是想为家人、朋友，以及更多有缘人，筛选出真正让人安心、能滋养身心的好食物。

不是的，这次是“利心”。

这不只是关乎舌尖的味道，更关乎一场回归——我想用这个慢品牌，影响有缘人真正开始在生活的土壤里扎根，学着“慢下来”。

我们忙忙碌碌，无非是为了更好地生活，可多少人却在追逐中，弄丢了生活？

这样忙碌的日子，意义何在？

我们应当以更真诚、更敬畏的目光，重新审视这些生活的基石。用心去改良它们，在其中注入更多美好的元素。

我们完全有能力，也有权利，依循自己的喜好，把基本生活经营成自己喜欢的样子。

赚钱本不是坏事，它能让我们的基本生活有保障，能给我们带来身为个体的自由与独立。

但若是对金钱的欲望太盛，它便会反过来奴役我们的心。为了多赚一点，把所有时间和精力都投进去，活得喘不过气，反倒看不见生活里那些细碎的美好。

就像暑假里，我给孩子们煮“中式养生水”时，他们守在养生壶边，看食材在水里翻腾，叽叽喳喳地说那是“海洋世界”。

我做土豆泥时，他们会屁颠屁颠跑来帮忙，一个压土豆，一个挤番茄酱，一个洗勺子……

做第二份时，弟弟急着追问“好了没好了没”，姐姐在一旁轻声说：“没有那么快，浸泡土豆需要时间，蒸也需要时间，蒸好还要烤一下，要耐心等呀。”

那原本急躁的小毛孩，竟真的不再追问，乖乖跑去玩了。

这些瞬间，难道就不值钱吗？难道就不配被赋予时光的意义，细细珍藏吗？

我甚至觉得，它们比金钱珍贵得多。当我们走到某个生命路口，感到力不从心时，从这些细微处拾起一点点回忆，往往足以支撑我们走出眼前的低谷。

它们总在提醒：生活的真谛，不在于永不停止的追逐里，而在于懂得停下脚步，去感受一锅汤的温暖、一壶水的沸腾、看一个孩子在等待里学会的耐心。

正是这份“慢”，蕴藏着滋养身心的养分，和那份悄然滋长、支撑我们前行的生命力。

让我们一起慢下来，在生活的基石上用心耕耘，让每一缕寻常的烟火气，都成为滋养我们灵魂的养分。

这，或许才是我们所有奔忙的最终归宿。

作者简介：阿树，土生土长的潮汕人，曾因产后失眠陷入身心低谷，凭借老字号食养膏走出困境。此后七年，我从一个“自救者”变成食养膏分享者，帮近6000位宝妈改善亚健康困扰。

为让「身心调养」更可持续、更接地气，我创立了「树见」品牌，筛选道地食药同源食材，提供能直接融入吃饭、喝水的日常食养方案，探索并践行「身心综合调养」的可持续生活方式，致力于陪伴更多人实现身心舒展、内心有力量的状态。